コストコ♡ヘルシーな朝ごはん

アロハ！

今回は、コストコで購入したこの食材を使い、ヘルシーな朝ごはんをつくります！

材料はこれ。

パパイヤとギリシャヨーグルト。

サイズが分かりやすいよう、1ドルとツーショット。

パパイヤは、購入した時はまだ熟れていませんでしたが

常温で4-5日置いていると

黄色く熟れてきます。

熟れたら冷蔵庫に移動。

ギリシャヨーグルトは、製造工程で水切りしているため、

とっても濃厚でクリーミー。

 

もったりしたホィップクリームみたいな感じです。

最近では、日本でも手に入るようですよ。

それでは、ヘルシーな朝ごはん、

早速調理に入ります。

まずは、パパイヤを半分に切り、

種をスプーンで取り除きます。

それから、ギリシャヨーグルトを種があった場所に投入。

これだけの話です。

お好みによって、   

ハチミツをかけたり、

ナッツやグラノーラを散りばめても

美味しくいただけます。

あとは混ぜて食べるだけ。

フレッシュでヘルシーな

パパイヤヨーグルトでした。

是非試してくださいね！

マハロ